母と子の活元会

毎月第１土曜日開催

無意識の運動で身体を調整

活元運動は、世界でたった一つの無意識の運動です。

専門的には、錐体外路系の運動…で、平たく言えば寝相に代表される身体活動で、身体の偏りを調整しようとする働きを高める運動です。そして、活元運動が目指すのは弾力のある身体。赤ちゃんがお手本です。

しかしながら、活元運動は「動く禅」とも呼ばれています。動きの中にある静けさを感じ取ることで、深いリラクゼーションを味わえます。

終了後には、畳の上にごろんと寝転び、身体活動を鎮めます。赤ちゃんたちも、静かになる、不思議な時間です。

◉講座内容

①活元運動・心と体の弾力を取り戻すために

呼吸法を使った3つの準備体操を念入りに行います。あとは体の自然な要求に身をまかせるだけです。

②効果抜群赤ちゃん体操・穏やかな育児のために。寝かしつけ、排泄、緊張を緩める、など。

◉開催日

2020年 毎月１回土日の午前中 日は未定

◉開催時間

10時開場

10時30分〜12時30分

◉会費1,500円

◉6組限定企画

集中を要する講座のため、お子様は歩き始める前の赤ちゃんと、講座に一緒に参加できるお子様の参加のみOKとさせていただきます。

◉お申込み

shanti_birthday@icloud.com